門診遇到代謝綜合症候群 ﹝ 高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸和肥胖 ﹞ 的病患，解釋服藥的重要性時，總不忘提醒控制體重；但自己不僅不以身作則，反而帶頭造反，體重一飛沖天超過容忍的上限後，索性連體重都 不量了 ，鴕鳥心態造成一發不可收拾的結果。

年初的 血脂在藥物 的控制下，還勉強維持暴風雨前的寧靜，雖不 滿意、 最起碼還不會名列前茅；但四肢不勤、五穀不分，導致血脂逐漸失去控制，終於在七月份當頭棒喝，一舉拿下榜首 ﹝ 我看過所有病患的血脂都沒我這麼高 ﹞ ，面對紅軍統帥的尷尬，身心壓力很大，心想都有固定服用降 血脂藥 ，怎麼繳出這種健康成績單？面對病患的建議事項，還有誰會相信我的處方呢？

痛下決心展開 〝 搶救 血脂大作戰〞 ，擬訂的目標是在三個月內降低血脂，推出的戰法是：一、增加運動量，每晚走路，二、禁止油、甜、酒類製品，三、使用 蒟蒻 和活性炭清除腸內未吸收的剩餘油脂，改變固定的習慣會造成不適應的 反感， 但為了健康的終極目的，這些犧牲是必要的手段。

九月中旬的檢驗結果，對我的努力投下贊成票，拼命 吃降血脂藥 控制不了的血脂數值，竟然靠調整生活型態和飲食習慣就奇蹟似的下降，體重也照進度在下降中，誰說身體健康一定要靠醫師的處方用藥？反求諸己，求醫師、求別人不如求己， 己身正 ，不令而從，己身不正，雖令不從！